Unhas Quebradiças E Descamando

Unhas quebradiças e descamando são um problema comum que atinge muitas pessoas, causando desconforto, dor e até dificuldade para realizar tarefas simples do dia a dia.

Principais causas das unhas quebradiças e descamando

As unhas quebradiças e descamando geralmente surgem como consequência de uma combinação de fatores internos e externos que enfraquecem a estrutura da placa ungual. Um dos vilões principais é a exposição excessiva à água, seja em banhos demorados, em trabalhos domésticos sem proteção ou em piscinas com cloro em alta concentração, que hidratam demais a unha e depois a ressecam, levando à fragilidade.

Outro fator de risco muito comum é o uso de produtos químicos agressivos sem o devido cuidado, como acetona em removedores de esmalte, detergentes, alvejantes e outros agentes limpadores que ressecam e enfraquecem as placas. Além disso, hábitos como roer unhas, arrancar cutículas ou lixar as unhas em sentido contrário também danificam a camada protetora, deixando-as suscetíveis a rachaduras e descamação.

Como identificar unhas quebradiças e descamando

Reconhecer os sintomas das unhas quebradiças e descamando é o primeiro passo para tratar adequadamente o problema. A fragilidade pode se manifestar com facilidade, pois as unhas quebram ou se racham com pequenos impactos, como ao usar as mãos para tarefas leves.

O descamação, por sua vez, é visualmente caracterizado pela perda em camadas ou lascas da superfície da unha, que pode aparecer descascando desde a ponta ou pelas laterais. Em casos mais avançados, pode haver mudanças de cor, aparecimento de listras brancas ou amareladas, e a unha pode parecer opaca, perdendo o brilho natural.

Dicas práticas para cuidar das unhas quebradiças

Manter as unhas saudáveis exige atenção constante e alguns ajustes no dia a dia para proteger essas estruturas frágeis. Uma medida essencial é usar luvas ao fazer atividades que envolvam contato prolongado com água ou substâncias químicas, como lavar louças, limpar banheiro ou nadar, para evitar ressecamento e danos químicos.

Hidratrar regularmente as unhas e as cutículas é fundamental para manter a maleabilidade e evitar que se rompam. Você pode usar cremes hidratantes específicos para unhas ou óleos naturais, como azeite de oliva, óleo de coco ou óleo de argan, aplicando à noite e deixando agir durante a noite. Esses produtos nutrem a placa e ajudam a restaurar a flexibilidade.

Escolha adequada de produtos

Prevenir unhas quebradiças e descamando também passa pela seleção de cosméticos e cuidados diários. Evite remover esmalte com acetona pura, prefira removedores à base de acetato de etila, que são menos agressivos. Ao pintar as unhas, escolha esmaltes com base fortalecedora e que tenham acabamento em gel, que oferecem maior resistência sem ressecar tanto.

Outra dica é dar preferência a acetatos de celulose em vez de solventes tóxicos, e sempre optar por remover o esmalte com um algodão embebido, em vez de esfregar excessivamente com palito de madeira, que pode causar fissuras. Além disso, evite lixar as unhas em excesso e prefira arquivadoras de grão fino para manter a superfície uniforme.

Alimentação e hábitos que ajudam a fortalecer as unhas

O que você consome no dia a dia tem um impacto direto na saúde das suas unhas, já que elas são formadas principalmente de queratina, uma proteína que precisa de nutrientes específicos para serem produzidas de forma forte.

Vitaminas e minerais também são indispensáveis. A biotina, presente em ovos, castanhas e sementes, é conhecida por fortalecer unhas frágeis. O ferro, encontrado em carnes vermelhas, feijão e espinafre, ajuda a prevenir unhas fracas e descamadas, enquanto o zinco, presente em sementes de abóbora e nozes, auxilia na regeneração celular. Manter-se hidratado bebendo bastante água também é crucial para manter as unhas flexíveis e menos propensas a quebrar.

Quando buscar ajuda médica

Apesar de a maioria dos casos de unhas quebradiças e descamando ser tratável em casa, é importante saber identificar sinais de que pode haver uma condição subjacente mais séria. Se as unhas apresentarem mudanças bruscas de formato, engrossamento excessivo, manchas escuras, dor persistente ou inchaço ao redor, pode ser sinal de infecção fúngica ou outra patologia.

Nesses casos, consulte um dermatologista para um diagnóstico preciso e tratamento adequado, que pode incluir medicação oral ou tópica. Não ignore sintomas persistentes, pois o tratamento precoce evita que o problema se agrave e cause danos permanentes às unhas.

Unhas quebradiças e descamando podem ser revertidas com paciência e cuidados consistentes, desde que se identifique a causa e se adote um rotina adequada de proteção e hidratação. Ao evitar agressões desnecessárias, proteger as mãos, escolher produtos suaves e manter uma alimentação equilibrada, é possível restaurar a saúde e a beleza das unhas ao longo do tempo.

Lembre-se de que o cuidado regular e a atenção aos sinais iniciais de fragilidade são as melhores estratégias para manter suas unhas fortes, bonitas e resistentes a rachaduras e descamações.